健康指导：建议你可以泡酒喝土元 苏木 甘松 虎杖 桃仁 红花 乳香 没药 血竭 刘寄奴 续断 丹皮 赤芍等 制法：将乳香 没药 血竭粉碎布包，其它药处理干净后，放入干净的器皿内，倒入60°以上的白酒浸泡，密封，三十天后开封服用 用法：口服，每次3-5ml，每日两次，不可过量服用 适用于骨折，扭伤，挫伤，椎间盘突出，腰肌劳损，骨质增生，关节炎，筋骨肌肉疼痛等人。然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼，更好的调养身体健康。