眼睛看书发粘是怎么回事
2015-08-13
问题描述：（女 , 40岁）我40岁，女，近一段时间我每次看书眼睛感觉特别的疲劳，有一种像害眼的感觉，发粘、发胀、发涩，反正是不舒服，我每天休息也能保证8个小时的充足休息时间，而中午还可以午休一会，请专家帮助解答一下，我是不是什么地方出了问题。曾经的治疗情况和效果：出现这种情况后我都往眼里滴点眼药，用了药后感觉好一点。
医生回答(1)
汪国华
主治医师
珠海市卫生学校门诊部
问题分析：
这是典型“视频终端视疲劳”表现，我国约有1.3亿人有“视频终端视疲劳”。但大多数人没有注意。是没有注意用眼卫生。
意见建议：
1.注意用眼卫生，看电视离屏幕至少3米，操作电脑1小时后，休息10分钟，注视远方的树或海，或按摩眼周穴位。 2.每天补充足量维生素A如（倍立健） 3.口服保护眼的营养素，如越橘益视胶囊每天2粒，1周之内症状明显改善。我们已用此法帮助数千人，效果很好。
2015-08-13