指导意见：你好，焦虑症患者性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗. 精神焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。只要能够及时医院诊治还是能够较好控制病情的。多跟家人朋友交流，多运动，释放心中压力或是不快，调整心态，积极乐观的看待生活。