病情分析：你好，根据你的情况戒除手淫然后通过调理会慢慢好转的！需要坚持，还有哦，不能讳疾忌医的，有了病症就要医治的。
意见建议：平时多做运动，增强体质，注意饮食调节，多吃大豆，板栗，核桃，枸杞，蜂蜜，羊肉，韭菜等养身补肾的食物！好好的工作，减少性刺激，降低兴奋阈值，还有就是改善自己的神经反射，让撒尿和射精都有力