我便秘严重.光吃不拉.好多天不上大便，成
2015-08-12
问题描述：（女 , 25岁）我便秘严重.光吃不拉.好多天不上大便，成水桶腰，皮肤暗黄，脸上长痘痘，像虫子，这让很苦恼，谁能帮我。我这种情况已有好几年，以前一直吃药，还起作用，现在吃什么都不起作用了，现在是一周都不拉一次，脸上的痘痘也越来约多，肚子也一天比一天大，穿什么衣服都难看，曾经的治疗情况和效果：对药物没有过敏
医生回答(1)
王敏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。祝您早日解脱便秘！
2015-08-12