首先，我也是痛风患者，但我现在痛风再也没复发了，跟你分享下我的经验。
1、每天吃1到2个苹果，每次有点痛风的感觉时就吃两个苹果，晚上吃好像效果好一点，我自己的感觉，不知有没有科学根据。
2、早上起来要喝水，其它时候也要注意渴水，保证拉的尿不太黄。
3、吃肉不喝肉汤。
4、海鲜和酒不能沾，这两样东西吃后复发的可能性很高（拿自己做实验了）。
5、豆类食品尽管吃，没事的。（也是拿自己做实验了）
6、最后一点是不用或少吃药，只要坚持以上5点就可大大降低痛风复发了。如果在发作期的话，可以吃安痛定或布络芬缓释片，这两种药都不贵，效果还不错。