太温补的话，吃了反会更睡眠不安
2015-08-11
问题描述：（男 , 24岁）太温补的话，吃了反会更睡眠不安，会烦躁，肝郁脾虚，不寐症
医生回答(1)
王平
主治医师
河北省邢台市新汶矿业集团中心医院
问题分析：
不要太过就可以的，别吃太刺激的食物，随季节变换食谱；别对事情太上火，注意生活规律。
意见建议：
建议 平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。
2015-08-11