问题分析：你好，根据你的描述，你是可以常吃小米和山药敖粥的。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药各种谷物等熬粥，是较好选择。
意见建议：你好，小米和山药敖粥具有很高的营养，是可以长期服用的，山药具有很好的药用价值，具有健脾益胃、助消化：降低血糖：延年益寿：抗肝昏迷等功效，适宜长期服用的。