问题分析：你好，根据你的情况分析，你的骨密度达到了70岁的年龄，这也不要担心，可以服用高钙片。
意见建议：建议你可以服用高钙片之内的药物，一天一粒，然后每天跑跑步，适当锻炼一下自己，这样你的情况就会发生好转的，最好希望你心情放宽一点，不要为这个事情而去纠结，这样也会起不到好的治疗效果的。