问题分析：非常开心为你服务！单纯从你现有描述来看，还是优先考虑你存有阳虚体质，但是准确判定你是否阳虚，还需要你能够更详细的进行综合描述才好。
意见建议：1、忌食生冷寒凉，哪怕夏季也不适宜冷饮受寒，包括空调；2、避免大汗；3、适当增加接触和煦阳光的机会，多进行日光浴；4、适当温补脾肾阳气，可以考虑适当多吃生姜、洋葱、韭菜、羊肉、桂圆等补阳食品；5、可以黄芪、老姜、红枣泡水喝；6、前往医院中医科望闻问切，辨证论治，这是最好的。简单建议，希望可以帮到你，祝你健康！