心理分析：您好！您现在49岁，可能处在女性更年期了。在这个时期，女性的身心会发生一些变化，心理上可能会有情绪波动大、不稳定，容易发怒，敏感多疑，注意力不集中等表现。
心理指导：建议您注意调适自己的心态，尽量保持平和；想发火时，先做3-5次深呼吸再开口；多了解女性更年期时身心变化特点，保持良好的生活方式，均衡饮食，适量运动，顺利由中年阶段过渡到老年阶段。