晨跑什么时候减肥有效果?
2015-08-11
问题描述：（女 , 18岁）夏季早晨慢跑 一般什么时候对减肥有效果？
医生回答(1)
陈安富
主治医师
内江市第一人民医院
指导意见：
你好，这个跑步减肥，一般来说早晚都可以的，这个关系不大，注意下尽量的控制油腻高脂肪的食物，另外就是饮食八分饱，三餐尽量的规律，适当的加强运动跳绳，登山等也利于减肥的
2015-08-11