但是我运动了三个多月了，可是一
2015-08-11
问题描述：（女 , 18岁）但是我运动了三个多月了，可是一点都没长！真的好担心长不高了，打激素是一定会高的吗？
医生回答(1)
李耀宏
医师
于都县第二人民医院
指导意见：
你好，增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，排骨汤 ，瘦肉。如果 钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
2015-08-13