心理分析：首先，要纠正你一个术语，神经病在医学上，是指生理疾病，即，神经出现了问题。如偏瘫、三叉神经痛等。而你在这里写了两边“变态神经病”，肯定是在发泄自己对某个人的不满。
心理指导：通过这种方式，宣泄自己的情绪，是一种不错的办法。但是，如果你能描述的更详细些。或许会有些叔叔阿姨给你更好的方式方法，让自己的情绪恢复平静。