遗传是基础，全靠后天补！你才18岁，长绝对没问题，客观的说，也许你长不了8厘米，但长几公分还是有可能的。第一，加强运动，刺激骨骼生长；第二，合理营养，主要通过饮食，不过记住你的摄取量一定要大，可以干脆当水喝，一天一瓶两瓶那是为了补钙的一般需要，不够你长多少的，我建议多喝；第三，坚持下去，并且放松性情；第四，不要滥用保健品。