问题描述：（男 , 36岁）睡眠节律障碍---本人男，36岁，睡眠节律紊乱，有双相史，晚上不吃药根本睡不着。十多年来一直在吃抗抑郁药和氯硝安定。最近三年晚上吃半个氯硝安定加半个米氮平或者奥氮平，情绪尚可。平时九点多吃药，到12点多才能入睡，早上根本醒不来，睡得像个石头，到中午11点多才能勉强起来，还是很困。药用少了就根本睡不着或者睡的很浅，整晚做梦。这种情况已经持续三年多了，严重影响工作生活。请问一下我该怎么办？谢谢医生。