怎么才可以避免经常感冒
2015-08-10
问题描述：（女 , 42岁）经常得感冒等小病时不时还有头痛曾经的治疗情况和效果：效果不佳
医生回答(1)
陈旭灵
深圳市易特科安测健康管理
健康指导：
您好！预防感冒首先是要加强您自身的体质，再就是尽量避免已感冒人群，避免受寒热等邪气的侵袭，在快有征兆时赶紧大口喝热的白开水，注意休息。平常多加强运动锻炼，饮食清淡并含优质蛋白，如鱼虾类，瘦肉，蛋类，大豆类等，并多吃蔬果以补充充足的维生素C等。
2015-08-10