问题分析：你好，怀孕前是没有必要吃保健品的，建议直接服用叶酸片就可以了，可有效防止胎儿神经管畸形。
意见建议：合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。