问题分析：您好，从你描述的情况看，腿上的毛细血管出血，可能是体内缺少维生素C造成的，维生素C又叫抗坏血栓，能维持毛细血管的弹性，当维生素C减少时，毛细血管变脆，就容易出血了。但是也可能见于发热、上火、毛细血管瘤破裂、血液病等。
建议你可以去正规医院做血常规等检查，根据检查结果再确定，平时注意多休息，避免疲劳，不要做剧烈运动，多吃蔬菜水果等。祝你健康！