心理分析：心理分析：因为受到精神类疾病的影响，影响到了自己的身心健康，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：心理指导：1 出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应该主动寻求帮助，切忌讳疾忌医
2 精神分裂症的主要症状之一是幻觉，出现幻觉的时候会影响病人的一些正常认知
3 当患者遇到令自己不开心的事情，可以通过向家人或朋友倾诉的方式，亦或是做一些自己感兴趣的事情，排解自己的不良情绪
4 要保持积极乐观的心态，积极的调整自己的情绪，因为不良的情绪会加重病情
5 患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上