健康指导：一起泡水需要按一定的比例，西洋参：生晒参=2:1 最好在秋冬进行进补，因西洋参具有补气养阴、清热生津、用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干、西洋参有抗疲劳、抗氧化、对糖尿病患者还有调节血糖的作用。人参具有大补元气、强心益智、安神、免疫调节等。两者一起冲泡茶最好加入少的石斛，以调节热量的中和。