健康指导：按1:1比例进行服用，或者西洋参：生晒参=2:1.因西洋参具有补气养阴、清热生津、用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干、西洋参有抗疲劳、抗氧化、对糖尿病患者还有调节血糖的作用。生晒参具有大补元气、强心益智抗疲劳、安神免疫调节、降低血糖、抗肿瘤等。两参应秋冬进补效果比较好。