问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于胃肠道功能紊乱，消化吸收不良引起的，可以做下胃镜检查，或者是服用中药来调理胃肠道功能，平时可以口服益生菌来调理一下。
意见建议：你好朋友，建议你平时注意饮食营养和易于消化，多吃蔬菜和水果，多喝水，晨起喝一杯淡盐水，饭后注意适当走动，用手顺时针按摩一下腹部，加快肠道蠕动。