心理指导：老年人到了一定时期，身体机能会迅速下降，尤其是记忆力这块，你们平时应该注意他记忆的锻炼，预防他老年痴呆，老年人的睡眠质量和时间都会下降和较少，这块不用担心，这属于正常的，还有就是他喜欢在厨房操持或者早早的起来弄东西是因为他确实睡不着，需要人陪伴，如果他没有了老伴，建议养只狗狗！爷爷虽然岁数大了。但是还是要注意锻炼。也可以让他去参加老年队打太极拳之类的！一方面让他有寄托，另一方面还能强身健体，预防老年痴呆！