什么时候喝牛奶吃钙片有助于长高，但不发胖
2015-08-09
问题描述：（女 , 21岁）我有点缺钙，还便秘想试试自己还能不能长高，所以就特地买了雀巢全脂牛奶和新盖中盖钙片，想问问什么时候吃比较好，不想发胖
医生回答(1)
高城
医师
密云县妇幼保健院
问题分析：
身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，干骺端一旦闭合了，身高就不会继续长高了，除此之外，如果本身不缺钙，补充再多的钙元素对身高的增长也是无益的。
意见建议：
你已经21岁了，大部分年龄和你一样的人的骨头的骭骺端已经闭合了，不能长高了。补钙对身高无益处。
2015-08-09