身高162厘米，体重59千克，原本每天下...
2015-08-09
问题描述：（女 , 27岁）身高162厘米，体重59千克，原本每天下午一半小时有氧运动减脂，现在想加早上一小时，加上下午一个半小时，共两个半小时，运动量合适吗？会过量吗？运动并且控制饮食减肥应该注意些什么呢？
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