问题分析：根据您说的这个情况，首先是由于心情不佳引起的，其实您还表现出了肾虚的症状，总体上看多属于肾阳虚的表现，与您之前纵欲过度和熬夜晚睡生活压力大等原因有关。
意见建议：您这个情况建议可以服用中成药来调理治疗，可以用金锁固精丸和右归丸为主一同服用进行治疗，治疗期间避免过度房事，劳逸结合，这样才能避免肾虚的加重。