问题分析：您好，洁白牙齿一般在医院由牙科医生用旋转的抛光刷和抛光膏清洗牙面，较深的颜色在牙齿上用漂白剂进行治疗，如果您的问题不是很严重，建议采用小妙招的方式，看是否会有改变。
意见建议：例如细嚼慢咽苹果，胡萝卜等水果，充分摩擦牙齿表面，可以吃草莓，但是食用后一定簌口，刷牙时间每次超过三分钟，早晚两次，保持口腔清洁，多喝绿茶。