问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，一般来说强迫症会去反复验证一件事情，以确保这件事情的安全，强迫症往往是由于焦虑和不安全感导致，关门是因为极度害怕陌生人的闯入。
意见建议：我很能理解你的烦恼，一方面你控制不住自己的本能，要不断的去检查，一方面又觉得没有必要这么做，很疲惫，建议你可以给自己设一个量化的目标，例如刚开始是5次，如果做到了，就可以给自己一个鼓励，不断递减。