问题分析：头皮屑多又痒这一般和自身代谢有关，还要考虑是生活与饮食的改变等有关，饮食要规律三餐要定时，不要吃太油腻刺激性的食物，运动要注意不要太剧烈，不要大量饮酒吸烟，一定要养成良好的生活习惯，每天洗一次头为宜。
意见建议：可以结合中草药性质的洗头膏，多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。