问题分析：考虑是寒湿困脾，表现为腹胀，恶心欲吐，大便稀薄，头身困重，或小便短少，肢体肿胀，或皮肤眼睛黄疸，面色晦暗，或妇女白带多，舌体胖大，舌苔光滑或白腻等。
意见建议：平时少吃生冷瓜果、冷饮，少吃烧烤、羊肉等温燥食物，多吃山药、薏米仁，可以服用参苓白术丸健脾利湿。