问题分析：肾虚是指肾中气血精津不足，分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、生殖功能减退等，肾阴虚可以表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。
意见建议：一般肾阴虚证可以服用六味地黄丸或大补阴丸等滋补肾阴，肾阳虚可以服用肾气丸或右归丸等温补肾阳。平时的饮食注意营养物质的补充，每天进行适量的体育运动。