问题分析：你好，怀孕晚期，由于子宫的增大，出现一些不适症状。又不能用药物治疗，姿势调整也受限制。所以一定要调整心态乐观面对。
意见建议：你现在患有腰三横突综合症和腰椎间盘突出。建议您，做一些腰背部的热敷，减少久坐以减轻症状。等生完孩子以后再做正规治疗。