指导意见：要恢复的快点，需要多补充钙，但是单补充大量的钙也会有其它问题，首先没有维生素D的帮助，钙无法正常吸收，或者说吸收只有补充量的10-30%；其次大量补钙会造成镁的流失，形成血钙或镁缺乏症，因此在补充的同时也要补充镁，比例在2：1；最后蛋白质是身体恢复的重要营养素，还有VC、VB也是非常重要的。