问题分析：你好，性生活时间短可能跟你平时不良的生活习惯有关，比如经常熬夜或者工作过于疲劳，缺乏运动等，造成精力下降。或者平时有手淫的习惯等。
意见建议：建议可以吃一些壮阳的药材，如淫羊藿，牛鞭，猪鞭等。同时也可以通过运动锻炼来增加***的时间，具体做法可以找一个安静的环境，一手握住阴茎，通过搓动来刺激龟头，等到很敏感时转移注意力，使之敏感度下降，通过反复的练习来达到对敏感的控制。