请问每天补钙要喝多少牛奶呢？和吃钙片，我
2015-08-07
问题描述：（女 , 18岁）请问每天补钙要喝多少牛奶呢？和吃钙片，我的钙片是2粒含钙480（单位忘记了），牛奶该喝多少？
医生回答(1)
何婷婷
南平市中医院
问题分析：
你好很高兴为您解答，您本人补钙的话，建议您不一定要完全依靠钙片，正常的人自身可以摄取并且合成足够的钙供人体使用的。
意见建议：
建议您多吃一些排骨汤，多晒太阳，并且要适当地运动，对身体是很有好处的。至于牛奶适当补充也是可以，当然，目前市面上的牛奶安全性我持保留意见。
2015-08-07