我上夜班吃夜宵的时候喜欢吃鸡蛋
2015-08-07
问题描述：（女 , 33岁）我上夜班吃夜宵的时候喜欢吃鸡蛋，请问好不好啊?
医生回答(1)
仪平
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好。可以吃鸡蛋，如果您是需要长期吃夜宵，建议您选择富含蛋白质、维生素B族、维生素C的食物。您可以试试以下几种方法：1、牛奶（最好在牛奶里加燕麦片）搭配水果。2、全麦面包搭配酸奶。3、馄饨或热汤面搭配水果。4、黑芝麻糊搭配水果等等
2015-08-07