问题分析：你好根据你的描述来考虑你可能是因为压力过大或者是思虑过多或是情志刺激导致的植物神经功能紊乱，所以出现失眠多梦，导致身软乏力，或者是影响第二天的工作学习
意见建议：建议饮食清淡，保持愉快的心情，避免熬夜，作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动锻炼，可以对症口服安神补脑液以及谷维素片，或者是脑心舒。也可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象，予以健脾宁心，安神中药口服，祝你幸福健康，