问题分析：你好，你的情况可能是进入更年期的闭经的前兆。更年期容易出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂，出现潮热、心悸、精神、神经症状表现异常、腰酸背痛等症状，先出现月经周期紊乱，逐步过渡到绝经。
意见建议：建议你可以找中医调理。更年期多吃含B族维生素的食物,如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。祝你健康。