问题分析：您这种情况属于心因性失眠，三种情况都存在，伴随失眠不知您现在是否有焦虑情况？这种心因性失眠是偶然一次有身心难以承受的心结或压力、打击、重大事项等影响你失眠、没睡好，导致你深深的记下这种失眠，在睡觉前会担心难以入眠、易醒、早醒的心态来期待和印证你所想的，也就是期待什么就来什么
意见建议：我见过很多失眠、焦虑症的人在身心统合治愈，你可以上网了解下，希望能帮助到你，祝你早日康复，过上舒心，轻松，快乐的生活。