心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，平时缺乏主动的与人交往，生活的比较自我封闭，多思多虑，大脑功能失调，对外界的风吹草动的信息感受性增强，易激发过度兴奋，感觉异常的表现。
心理指导：是心因性的问题，有抑郁及神经衰弱的表现，应加强平时的自我调节，主动的与人多交往交流，正常表达自己内心真实的想法，缓解内在压抑感，结合运动，增强体质，促进气血循环，多培养有益身心的爱好，转移注意力，提高睡眠质量，修复大脑及正常的感觉功能。