早晨不清醒,容易起晚,怎么回事,怎么办
2015-08-06
问题描述:(女 , 28岁)男,28岁,身体不错的。就是早晨醒的时候不清醒,感觉迷迷糊糊,经常是醒了之后又不知不觉睡着了,再一醒就挺晚的了,怎么回事,怎么办
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
健康指导:
建议您早点睡觉,不要时间太晚的,不要熬夜,然后主要是要降低自己的精神压力,严格的按照自己的作息时间,不熬夜,同时适当的运动下,这样能够改善身体的状态的,对您的这种情况也是有缓解的。
2015-08-06