你好医生，请问早晨跑步能健身减肥...
2015-08-06
问题描述：（女 , 24岁）你好医生，请问早晨跑步能健身减肥，还是晚上跑步能健身减肥？
医生回答(1)
李向宁
主治医师
深州市中医医院
指导意见：
你好，一般建议早晨跑步，因为早晨是有氧环境较理想。氧含量充足，空气清新。有利于健身。至于减肥，需要综合控制饮食，加上体育锻炼。
2015-08-06