指导意见：你好哈，如果心情不好的时候，适当的发发脾气，对身体也是一种发泄。对身体是有好处的。只不过是，尽量不要对自己的亲人或朋友发脾气，这样显得自己很没有素质。可以选择其他的发泄方式，比如说，出去跑步，或者是玩游戏，转移注意力，就可以了。