工作有急事时，头皮就紧绷的慌，好像啥也不能思考一样...
2015-08-05
问题描述：（女 , 26岁）工作有急事时，头皮就紧绷的慌，好像啥也不能思考一样，也没有胃口吃饭，经常有消极的情绪我这是压力太大么？还是心理有问题，应该怎么缓解？
医生回答(1)
郭志峰
牡丹江春雨学校
心理分析：
您好，这很可能是一种焦虑状态，可能您的性格成长过程中家人的要求有些严格，而且得到的肯定比较少。
心理指导：
要建立自己胜任生活的自信心，可以先找一个特别喜欢的事，把它做好。更要重建内心中对自己的看法，这个需要外力的支持，可以找心理咨询师帮忙。
2015-08-05