请问一下医生，心情不好怎么样可以缓解一下呢？
2015-08-05
问题描述：（女 , 22岁）请问一下医生，心情不好怎么样可以缓解一下呢？
医生回答(1)
孙宁
私人心理咨询师
心理指导：
你好，如果长时间心情不好就会抑郁有抑郁症，压抑不开心，每个人都会有心情不好的时候，可能遇到一些事情或者压力大都容易这样，建议你好好的出去放松一下不要胡思乱想，多出去走走调节好心情，好好的释放一下吼几声，做做深呼吸
2015-08-05