健康指导：您好，您这个可能是营养不良的表现，平时饮食要加强营养，食物多样化易于消化，多吃高蛋白质，高维生素，高热量食物，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，禽类，多吃蔬菜水果，多吃含铁丰富的动物肝脏，红枣，动物血，黑木耳等，经常吃坚果可以改善记忆力，平时多锻炼身体，不要熬夜，保证充足睡眠。相信您能得到改善