心理分析：一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居称为强迫性思维。
心理指导：您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，平时要多注意自己的心态放松，尽量将注意力集中到其他一些工作或者爱好上。可以咨询专业人士，运用“思维阻断法”来治疗，缓解自己的症状。