健康指导：你好，可以同时服用的，您的情况考虑和肾虚气虚有一定关系，可以食用这个方案，有补肾调节气血乌发的功效，服用期间适当的注意坚持泡脚，下肢保暖，避免寒凉刺激，推荐食疗 人参(为末)二十克 防风(去叉，为末)七点五克 磁石(捣碎，绵裹)六十克 猪肾(去筋膜，细切)一对 粳米二百五十克。煮熟后服用可以有效的改善您的症状