问题分析：您好，中青年脑梗死常见原因有高同型半胱氨酸血症，血管畸形，烟雾病，各种原因引起的体液不足如大量出汗、吐泄等，还有高血压，动脉硬化症等。
意见建议：建议平时注意体检，当有家族病史时定期体检更重要。要有良好的生活习惯，戒烟限酒，适当运动，保持积极乐观的心态，饮食要合理。当身体出现不适时，及时到医院就诊，及时治疗。